Einzel-, Paar- und Familienberatung

Systemischer Geburtsvorbereitungskurs und Hypnogeburt

 

Selbstbestimmung und Entspannung

EVA STEFFGEN: ANGEBOT

Einzel-, Paar- und Familienberatung vor, während und nach der Schwangerschaft

Systemischer Geburtsvorbereitungskurs und Hypnogeburt


Du möchtest…

 

  • dein Selbstvertrauen stärken?
  • negative Gedanken loslassen können?
  • Ängste kontrollierbarer machen?

 

 

  • eine selbstbestimmte und entspannte
    Geburt und Schwangerschaft
    ?
  • eine schöne Geburtserinnerung?

 

 

  • Konflikte lösen?
  • deine Elternrolle und/oder
    Paarbeziehung stärken?

Dann bist du bei mir genau richtig!

Als systemische Familientherapeutin/Beraterin (DGSF) und Erziehungswissenschaftlerin (M.A.) habe ich mich auf Beratung rund um Familie sowie Geburtsvorbereitung spezialisiert. Ich begleite dich lösungsorientiert und in einem auf dich individuell angepassten Prozess.

 

BERATUNG                                   KURS

 

 

Auf meiner Homepage verwende ich das Arbeits-Du. Erfahre mehr unter Arbeitsweise.

SYSTEMISCHE BERATUNG

 Einzel-, Paar- und Familienberatung vor, während und nach der Schwangerschaft


Manchmal steht man vor Herausforderungen, bei denen man alleine einfach nicht mehr weiterkommt und bisherige Versuche nicht ausreichend hilfreich waren. Unabhängig davon, ob es um berufliche oder familiäre Probleme, Krisen oder um Belastungen mit Ursprung in der Lebensgeschichte geht.

In der Beratung biete ich dir die Möglichkeit, individuelle Themen einzubringen. Gerne begleite ich diesen Prozess und unterstütze dabei, die optimalen Strategien herauszuarbeiten, indem ich achtsame, kreative Fragen stelle und verschiedene Methoden nutze, damit du neue und befriedigendere Wege gehen kannst. Zentral ist dabei meine systemisch-lösungsorientierte Haltung. Mehr erfährst du unter Arbeitsweise und Methode.

Bisherige Themen:

Kinderwunsch | Ängste | Selbstfürsorge | Überforderung | Selbstvertrauen |Entscheidungen| Work-Life-Family Balance | Erziehungsthemen | Paar- und Familienkonflikte | Genogrammarbeit (Blick auf die Vergangenheit/Herkunftsfamilie) | natürliche Geburt| Entspannung | Selbstbestimmung | Zeitmanagement und viele mehr.

ANRUF/MAIL

Du hast Interesse an einer Beratung?
Beim ersten Kontakt per Anruf oder Mail freue ich mich auf eine Auftrags- und Erwartungsklärung. Dies ermöglicht einen ersten Eindruck und die Möglichkeit für beide Seiten zu prüfen, ob eine Zusammenarbeit in Frage kommt. Der Erstkontakt ist unverbindlich und kostenfrei.

Melde Dich gerne unter 0157 – 54 797 820 oder schreibe eine Mail an info(at)steffgen-beratung.de

WO FINDET DER TERMIN STATT?

Den Ort der Beratung bestimmst du. Ich komme gerne zu dir nach Hause (wie bei einer Hebamme) oder begleite dich beratend bei einem Spaziergang , je nachdem wo du oder ihr euch wohlfühlt. In der Einzelberatung sind auch Termine über Skype möglich. Auf Anfrage stehen entsprechende Räume in der Hebammengemeinschaft Kokobelly zur Verfügung.

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TERMINE

Zu Beginn der Beratung findet eine ausführliche Auftragsklärung sowie eine Situations- und Bedarfsanalyse statt, um auf der Grundlage deiner/eurer Bedürfnisse ein individuell angepasstes Angebot zu schaffen. Dabei werden Faktoren wie Kommunikations- und Verhaltensstrukturen sowie der Kontext und deren Wechselwirkungen im Blick behalten. Die Anzahl und Taktung der Termine ist abhängig von deinem/eurem jeweiligen Anliegen und individuellen Tempo. Erfahrungsgemäß liegt der Schnitt zwischen 1-10 Terminen.

KOSTEN

“Je mehr Vergnügen Du an Deiner Arbeit hast, umso besser wird sie bezahlt.” (Mark Twain)
Kosten gestalten sich unterschiedlich und sind abhängig von der Angebotsnutzung und werden im Erstkontakt geklärt. Studenten erhalten 10% Rabatt. Alle Preise exklusive Fahrtkosten in Höhe von 0,30 €/km.

Einzelberatung:       90,00 €
Paarberatung:          110,00 €
Familienberatung:  110,00 €

Du erreichst mich unter 0157 – 54 797 820 oder unter info[at]steffgen-beratung.de
Die Kontakte und Anliegen werden selbstverständlich vertraulich behandelt.

SYSTEMISCHE GEBURTSVORBEREITUNG UND HYPNOGEBURT

Entspannung. Selbstbestimmung. Schöne Geburtserinnerung. Spaß haben.


Der Kurs „Systemische Geburtsvorbereitung und Hypnogeburt“ legt den Fokus auf die Bewusstwerdung und Freisetzung individueller Kompetenzen und Ressourcen mit dem Ziel, eine selbstbestimmte und entspannte Schwangerschaft und Geburt zu erleben. Dazu verbindet der ganzheitliche Ansatz die Selbsthypnose mit verschiedene Atem- und Entspannungstechniken, Affirmationen sowie Visualisierungen, um die Arbeit des Körpers während der Schwangerschaft, der Geburt und darüber hinaus bestmöglich zu unterstützen.
* Kurs enthält Selbsterfahrungsanteile
* Eigenarbeit nach dem Kurs erforderlich

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Ziele des Kurses sind:

Körperliche und mentale Entspannung | Reduktion von Ängsten und Schwangerschaftsbeschwerden | Förderung der Selbstwirksamkeit durch Information und Erlernen von Methoden | Bindung zum Kind ausbauen | Reduktion von Schmerzen | Verkürzung der Geburt | Stärkung der Beziehung | Hineinwachsen in die Elternrolle

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Selbstbestimmung beginnt bei mir mit dem Kurs. Bring dich aktiv mit deinen Wünschen in die Gestaltung des Kurses mit ein. Ich biete Inhalte/Ideen, auf welcher individuell passende Strategien herausgearbeitet werden können. Erweitere deinen Handlungsspielraum unter anderem mit diesen Inhalten:

Wechselwirkung Körper-Psyche | Erlernen und Üben verschiedener Wahrnehmungs- und Entspannungstechniken | Rolle der Geburtsbegleitung | Schmerzkontrolle | Was die Angst draufhat | Atemtechniken | Bist du noch bei allen Sinnen? | Selbst entscheiden – Kommunikation mit dem Fachpersonal | Erwartungen und Wünsche mit ihren Tücken und Chancen | Körperhaltungen | Geburtsverlauf | Individuelle Gestaltung eines Geburtsplans

 Bestimme selbst über deine Schwangerschaft und Geburt und erlaube dir dabei Entspannung. Schaffe dir eine schöne Geburtserinnerung.

ANRUF/MAIL

Du hast Interesse an dem Kurs?
Beim ersten Kontakt per Anruf oder Mail freue ich mich auf eine Erwartungsklärung. Der Erstkontakt ist unverbindlich und kostenfrei. Für eine Anmeldung zum Kurs melde dich bitte per Mail. Bei Fragen melde dich gerne telefonisch unter 0157 – 54 797 820 oder per Mail an info(at) steffgen-beratung.de

WO FINDET DER TERMIN STATT?
Die Gruppenkurse finden in den Räumen der Hebammenpraxis Kokobelly in der Mainzer Neustadt statt.
Die Privatkurse finden bei dir/euch zuhause statt. Er ist vor allem bei Paaren mit Kindern beliebt. Ich kann zur Schlafenszeit der Kinder kommen und ein Babysitter ist nicht mehr notwendig.

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TERMINE

Nächster Wochenendkurs (Samstag: 9-15:30 Uhr und Sonntag: 9-15 Uhr):

  • 30. November + 01. Dezember (10 freie Plätze)
  • kontaktiert mich gerne per Mail bzgl. neuer Termine

Privatkurse finden nach Vereinbarung statt.

KOSTEN

Ein Kurs (8-10 TeilnehmerInnen) beinhaltet 10 Std. + Follow Up. In dem Kurs sind Personen mit Geburtsbegleitung sowie Einzelpersonen willkommen. Ich empfehle grundsätzlich den Kurs mit der Geburtsbegleitung zu besuchen, um diese besser in den Prozess miteinbeziehen zu können. Ich habe mich dazu entschieden den Preis, nach dem Eröffnungsangebot, noch einmal an den Markt und zu eurem Vorteil anzupassen. Im Folgenden die zukünftig geltenden Preise.

Einzelperson:             240,00 €
Paar:                            360,00 €
Privatkurs:                  720,00 €

Spare mit einer Kombination 50% auf die erste Beratung.

Du erreichst mich unter 0157 – 54 797 820 oder unter info[at]steffgen-beratung.de
Die Kontakte und Anliegen werden selbstverständlich vertraulich behandelt.

TEILNEHMERSTIMMEN

Spannend was Andere sagen. Danke an die, die ihre Meinung teilen.


Mir hat besonders gut, die gute Aufteilung von Praxis und Theorie, die Flexibilität in der Kursgestaltung, der Humor, das abwechslungsreiche Anschauungsmaterial sowie der persönliche Kontakt, gefallen.

-Viviane Hennig, 40, Mainz-

 

 

Entspannte Atmosphäre mit der offenen und ausgesprochenen Einladung mitzugestalten. Selbst gemachte Materialien und wenig elektronische Technik. Mischung aus Input, Anleitung und Selbst-Tun war passend und an die Gruppe angepasst.

-Viola-

 

 

 

Meine Erwartungen wurden erfüllt und ich konnte sie konkretisieren. Ich fand es besonders gut, dass ich mir meine Zielführung selbst erarbeitet habe und es keine dogmatischen Anweisungen gab. Es gab eine sehr gute Vermittlung zur Selbsterarbeitung und -reflexion.

-Melanie, 33, Mainz-

 

 

Eva geht genau mit der Grundhaltung in den Kurs, die auch unter der Geburt wohltuend ist: Entspannt, optimistisch und mit Grundvertrauen, dass uns alles gegeben ist, was eine gute Geburt braucht. Außerdem gab es viel Zeit in die eigene Reflexion und Ausarbeitung zu gehen.

-Dominik, 34, Wiesbaden-

ZUR PERSON EVA STEFFGEN

ARBEITSWEISE UND METHODE

Ressourcen-, ziel- und lösungsorientiert. Augenhöhe. Konfrontativ. Humor.


 

 

MEINE ARBEITSWEISE

Ich bin der Überzeugung, dass jeder Mensch die Kompetenz in sich trägt, seine Probleme selbst zu lösen. In den Zeiträumen, in denen der Zugang zu den Kompetenzen blockiert oder verborgen ist begleite ich dich in dem Prozess und unterstütze dabei, die optimalen Strategien herauszuarbeiten, indem ich achtsame, kreative Fragen stelle und verschiedene Methoden nutze, damit du neue und befriedigendere Wege gehen kannst und Blockaden aufgebrochen werden.
Zentral ist dabei meine systemisch-lösungsorientierte Haltung, bei der ich den Fokus auf die Ressourcen und Kompetenzen lege und dich im Prozess ziel- und lösungsorientiert mit den notwendigen Methoden unterstütze. Für mich gibt es nicht “die eine” Wahrheit oder Lösung. Ich verstehe mich als Impulsgeberin statt als Lösungsgeberin. Wertschätzung gegenüber deinem Anliegen ist dabei für mich selbstverständlich. Da die Auseinandersetzung mit sich und seinen Herausforderungen Spaß machen darf, bringe ich meinen Humor gerne mit ein. Das Arbeiten auf Augenhöhe ist für mein berufliches Selbstverständnis ein wichtiger Aspekt. Dabei stelle ich mir immer wieder die Frage, wie ich meine KundInnen anspreche. Ich persönlich bevorzuge das Arbeits-Du, möchte dies aber niemandem aufdrängen und antworte daher in der Form, in der ich angesprochen werde.

WAS IST SYSTEMISCHE BERATUNG?
Systemische Beratung und Therapie ist neben einer wissenschaftlich anerkannten Methode vor allem auch eine Sichtweise, welche einzelne Personen im Zusammenhang mit deren jeweiligen Systemen betrachtet. Der Fokus liegt hierbei auf den dynamischen Wechselwirkungsprozessen. Die systemische Beratung und Therapie ermöglicht es, komplexe Phänomene des Zusammenlebens zu erfassen und individuell passende Methoden und Fragetechniken zu entwickeln. Ziel ist es, die Wahrscheinlichkeit günstiger Rahmenbedingungen zu erhöhen und damit auch die Zielerreichung. Systemisches Denken bedeutet für mich zudem auch die Loslösung einer Bewertung von richtig und falsch.

WAS IST SYSTEMISCHE GEBURTSVORBEREITUNG UND HYPNOGEBURT?

Leider gibt es immer wieder viele Geburten, die als ein unangenehmes oder sogar traumatisches Erlebnis in Erinnerung bleiben und die unsere Assoziation von Geburt mit Angst und Schmerz immer wieder zu bestätigen scheinen. Ich lade euch ein mit dem Kurs einen andere Perspektive auf die Geburt zu werfen.

Der Kurs ist eine Kombination aus Systemischer Geburtsvorbereitung und Hypnogeburt. Der systemische Teil legt den Fokus auf Kompetenzen und Ressourcen, Wechselwirkungsprozesse und die Rahmenbedingungen und damit auch auf die Selbstbestimmung. Dabei wird der komplexe Veränderungsprozess während der Schwangerschaft und nach der Geburt berücksichtigt.

Hypnogeburt meint eine entspannte Geburt unter einer Form von Selbsthypnose. Selbsthypnose ist klar abzugrenzen von Showhypnose, bei der es darum geht, dem Gegenüber scheinbar etwas gegen den Willen aufzudrängen. Vielmehr meint es das bewusste Herbeiführen von selbstbestimmten Trancezuständen. Natürliche Trancezustände oder auch Flow-Erlebnisse kennst du vielleicht aus deinem Alltag, da sie im Zusammenhang mit Routinetätigkeiten vorkommen können. Beispielsweise beim Autofahren oder wenn du einen spannenden Film schaust und der Zustand dich die Außenwelt vergessen lässt. Die Zeit scheint dabei still zu stehen und wie im Flug zu vergehen. Endet die Trance, fühlt es sich wie eine Art Aufwachen an. Kinder können diesen Zustand beim intensiven und fokussierten Spiel erleben. In dem Kurs lernst du verschiedene Techniken kennen, um diesen Zustand bewusst herbeizuführen und zu vertiefen.

ZUR PERSON EVA STEFFGEN

PRAXIS UND AUSBILDUNG

Rund um die Familie. Systemik. Pädagogik.


 

PRAXIS

seit 2018: Beratungsstelle für Menschen mit traumatischen Erfahrungen

seit 2018: Systemische Geburtsvorbereitung und Hypnobirthing

seit 2015: Selbstständigkeit in der Einzel-, Paar- und Familienberatung, Supervision, Konzeptentwicklung, Workshops

2016 – 2018: Beratungsstelle für ehemalige Heimkinder – Aufarbeitung der Erlebnisse in der Kindheit

2014 – 2016: Familienhilfe (Einzel- und Familienberatung)

2008 – 2014: Begleitung und Beratung von Familien von Kindern mit aggressivem Verhalten oder Diabetes

AUSBILDUNG

2018: Graphic Recording – Visualisierung

 

2017 – 2018: Systemische Familientherapie (DGSF)

2017: Ausbildung zur Hypnobirthing-Kursleiterin (aus HBGE ausgetreten)

2014 – 2016: Systemische Beratung (DGsP) LöWe-Weiterbildung

2015: Kindesschutz nach Lüttringhaus und Konfrontative Gewaltprävention – Deeskalation

2014: Gewaltfreie Kommunikation

2011 – 2014: Studium Erziehungswissenschaft (M.A.) Uni

2007 – 2011: Studium Sozialpädagogik (B.A.) FH

KONTAKT


 

Du erreichst mich telefonisch unter:

 

0157 – 54 797 820

 

oder per E-Mail: info[at]steffgen-beratung.de

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